Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 89.61g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чизкейк три слоя. Lunch: Масло Подсолнечное, Сахар, Соевый Соус, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Фунчоза. Dinner: Вареное Яйцо, Горчица, Премия Тунец Измельченный. Snacks/Other: Wake Up Американо с Миндальным Молоком, M&M's Драже с Арахисом . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|