Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 131.73g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Добряна Кефир 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось. Lunch: Укроп, Наша Ряба Печень Куриная, La Pasta Локшина Довга. Dinner: Сыр Российский, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Lactel Молоко 1,5%, Арахис, Миндаль, Кожен День Кокосовая Стружка, Добряна Кефир 0%, Яичный Желток, Яичный Белок, Клубника, Козуб Овсянка. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Gym - 1 hour and 12 minutes, Resting - 6 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.pushnina's Weight History
|