Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
75 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 79.50g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Яичный Омлет. Lunch: Золотой Петушок Лазанья Четыре Сыра. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Спаржа по-Корейски, Карась Жареный, Банан. more...
|
|
3441 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Shoveling - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Standing - 3 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|