Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 120.70g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ашан Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Приосколье Печень Куриная, Помидоры. Dinner: Помидоры, Йола Казылык из Конины, Молком Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|