Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 124.68g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Цукаты, Махеевъ Клубничный Джем, Блинчики. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Лук, Морковь, Кольраби, Ашан Дорадо. Dinner: Судак Отварной, Кабачки Тушеные, Арбуз, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Лисички, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Красные Помидоры, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|