|
ei paha painonnousu kun vaihoin la ns normiruokaan pussit
|
89.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 102.75g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Kananmuna, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Laktoositon Margariini, Jäävuorisalaatti. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. Snacks/Other: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Rainbow Margariini 60, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Rainbow Margariini 60, Korpela Kevyt Kinkkusuikale, Rainbow Kermajuusto, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Omenapiirakka. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamasitaah's Weight History
|