Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 71.10g | Carbs: 48.90g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пастила, Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|