Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 105.49g | Carbs: 50.25g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Lunch: Greenfield Чай Черный, Черешня, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Ашан Язык Свиной Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
Verakoss's Weight History
|