Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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73.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 93.20g | Prot: 118.80g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Marmellata di More, Pesca, Mandorle, Myprotein Omega 3, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Soya Life Latte di Soya. Lunch: Le Bon Biscotto Secco Petit, Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello, Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Pane Integrale, Carne di Manzo Macinata (Fettine Surgelate, Cotta, alla Griglia), Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Mandorle, Mela, Pesca. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Personal trainer che con allenamenti mirati e consigli alimentari tramite questa app.
Poi libera scelta di alimenti salutari e ricette da voi pubblicate.
19 Jun 18 by member: ferrandino
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