Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 113.66g | Carbs: 77.42g.
Breakfast: Яичница с Помидором и Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриная Грудка Обжареная без Масла. Dinner: Свежий Кефир, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Обжареная без Масла. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Hochland Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Чай, Финик, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|