Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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51.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 54.85g | Carbs: 258.97g.
Breakfast: 뚜레쥬르 초코가나슈크림빵, 뚜레쥬르 프리미엄 카스테라, 현미잡곡밥. Lunch: 토마토, 매생이국, 탕수육, 콩나물무침, 호박볶음, 계란후라이, 흑미밥. Dinner: 파프리카, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 사조대림 크라비아, 찐단호박. Snacks/Other: 무염으로 구운 캐슈 너트, 바나나, 파리바게트 스트로베리 붓세, 맥심 화이트골드 커피믹스, 대추토마토, 아이스라떼. more...
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1388 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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