Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 111.01g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Оливковое Масло, Чистая Крупа Гречка Ядрица. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Пять Плюсов Гречка Ядрица. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Клубника, Ашан Персик Свежий, Ламбер Сыр 50%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|