Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 87.78g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Детский Творог. Lunch: Царь Многозерновые Хлопья с Тыквой, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Dinner: Ого Отруби Бородинские, Ирмень Кефир 1%, Сливы, Банан. Snacks/Other: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Mass Effect Соевый Протеин. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 1 minute, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|