Vermouny's Journal, 18 Jun 18

Puffer passt aufgebraucht und die Balance nicht gefunden.Jetzt schreibe ich wieder auf.
55.8 kg Lost so far: 10.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 June 2018:
1317 kcal Fat: 23.71g | Prot: 60.11g | Carbs: 226.97g.   Breakfast: Leerdammer Leger, Radeberger Rinderlachsschinken, Zwergenwiese Basitom, Roggenmischbrot. Lunch: Zucker, Gekochte Karotten, Ardo Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Gemüse Bouillon, Nudeln (Gekocht). Dinner: Wassermelone, Nudeln (Gekocht), Zucker, Gekochte Karotten, Ardo Suppengemüse, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Gemüse Bouillon. Snacks/Other: Zucker, Sternenfair Milch 1,8%, Lutti Bonbon Arlequin Cocktail, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). more...
Gaining 1.3 kg a Week

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Comments 
Wenn es für dich eine bessere Lösung ist, dann mach das. Wird schon ;-) 
18 Jun 18 by member: Nizzy1988

     
 

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