Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 91.56g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Новокаша Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе (Растворимое). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Эколайн Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Аливария Пиво. Snacks/Other: Миндаль, Сметана, Умный Выбор Творог 4%, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|