Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 77.31g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Нектарины, Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Сливки 10%, Кофе. Lunch: Nescafe Gold Cappuccino Chocolate, Борщ с Говядиной, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Other: Heineken Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Избенка Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Кофе. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МальвинаС's Weight History
|