|
👍🏽👍🏽 Ik kwam niet echt aan mijn sportmomenten deze week, maar werken is ook calorieën verbranden 🎉
|
129 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 39.67g | Carbs: 110.99g.
Breakfast: Aldi Tonijnsalade , AH Knäckebröd Sesam (15g). Lunch: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Dinner: AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Snack Tomaatjes , Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Gebakken Spekjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Farfalle. Snacks/Other: Banaan. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|