Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
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75.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1223 kcal
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Fat: 28.89g | Prot: 66.51g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Spezzatino di Vitello, Insalata Mista Verde, Vino Bianco da Tavola. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo. Snacks/Other: Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Ciliegie. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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