Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 131.04g | Carbs: 301.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Каша Рисовая. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кофе Латте, Рыба на Гриле, Брокколи Тушеные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Креветки Очищенные. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|