Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 93.81g | Carbs: 235.49g.
Breakfast: Молокія Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Семга Слабосоленая, Premialle Фета, Житня Сила Хлеб "Сонечко". Lunch: Банан, Ватрушка с Творогом. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Молокія Творог 0,2%, Premialle Фета, Черешни. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Красные Вишни, Яйцо, President Сметана 10%, Творог 5%, Сахар, Сахар, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Абрикос, Черешня, Клубника, Красные Вишни, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|