Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 58.65g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Вино Красное Сухое, Рыбный Суп. Dinner: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной , Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Дары Природы Финики Сушеные, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Чеснок, Шпинат, Помидоры, Шампиньоны Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|