|
Два дня меня тут не было, подготовка и день рождения моей доченьки😍 и вот и подарочек маме)
|
66.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 102.29g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Винегрет. Dinner: Лук, Редис, Помидоры, Имбирное Печенье, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Груши, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, ВкусВилл Зефир Малиновый, Банан, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|