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ta baixando, só não resisto a vontade de pesar todo dia 😣
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73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 90.45g | Prot: 89.76g | Carbs: 48.92g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lowçucar Só Stevia, Café. Lunch: Alcatra Grelhada, Abacaxi, Torresmo, Kitano Molho de Alho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cenouras. Dinner: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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