Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 76.45g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Чернослив, Яйцо Всмятку. Lunch: Укроп, Чеснок, Оливковое Масло, Брынза, Помидоры, Рыбные Котлеты, Рыбный Суп. Dinner: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рыбные Котлеты, Ром, Яблоко, Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|