Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 66.54g | Carbs: 208.70g.
Breakfast: Эмир Сметанковый Сыр, Сливочное Масло, Ип Асанова Крестьянский Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Салат с Вареными Яйцами. Snacks/Other: Чай, Финик, Грецкие Орехи, Нектарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|