Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 109.64g | Prot: 151.85g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Кофе, Everyday Протеиновый Батончик, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Кофе с Молоком, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%, Омлет или Яичница, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Lunch: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Dinner: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Snacks/Other: Био Баланс Творог 0,2%, Персики, Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|