|
aamu/eilen 3000kcal tankkaus😂
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 127.21g | Carbs: 287.81g.
Breakfast: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Fazer Alku Proteiinipuuro, Myllykivi Pikakaurahiutale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Mantelit, Oatly Kauramaito. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Mass Malto, Oivariini Oivariini, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Tomaatit, Oliiviöljy, Leipäaitta 100% Kaurapalat. Dinner: Atria Kalkkunaleike, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustaherukka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|