Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 49.00g | Carbs: 75.01g.
Breakfast: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Granarolo Latte di Soia, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. Lunch: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Fidel Fagiolini, Помидор Сливка, Картофель (без Соли, Отварной), Лук. Dinner: Dante Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Абрикос, Mikado Mikado, Бисквит, Черешня. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
svetlana.grigorenko's Weight History
|