Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 70.77g | Carbs: 282.13g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Курица с Овощами, Чай с Молоком. Dinner: Помело. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Миндаль, Кофе Латте. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|