Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 69.94g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr Dias Льняные Отруби. Lunch: Банан, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный из Пророщенного Зерна, Абрикос, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena pose's Weight History
|