Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
42.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 98.58g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Чудо Чадо Яблочное Пюре, Рыночная Черешня, Черника, Яготинский Сыр Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец в Собственному Соку. Dinner: Арахисовая Паста, Арахис, Рыночная Черешня, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Promo Marka Курага, Капучино, Черника, Мёд, Росток Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. more...
|
|
429 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Бег/ходьба - 25 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katemini1's Weight History
|