Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 65.19g | Carbs: 330.33g.
Breakfast: Marlene Syrop z Agawy, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Kiełbasa Smażona, Świeży Makaron (Ugotowany), Kulki Mocy, EnerBio Syrop z Agawy, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Koral Lody jak Dawniej Waniliowe, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), EnerBio Syrop z Agawy, Zott Jogurt Naturalny, Truskawki. Snacks/Other: Kulki Mocy, Winogrona, Wedel Czekolada Mleczna, Coffee Promotion Cykoria Instant, Mlekovita Mleko 2,0%. more...
|
|
3256 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 14 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bulwiszon's Weight History
|