|
cel osiągnięty ! 😉
|
79.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 145.75g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Bluedino Camembert, Biedronka Awokado Hass, Pomidor Malinowy. Dinner: Truskawki, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Lajkonik Paluszki Extra Cienkie, Orzeszki Ziemne, Melvit Kasza Gryczana Biała, Gulasz Drobiowy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|