Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 59.51g | Carbs: 186.21g.
Breakfast: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Царская Ягода Варенье Клубника с Грейпфрутом , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Красный Октябрь Конфеты Москва, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. Dinner: Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури , Лук, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Сокольническая Мука Пшеничная, Пава Пава Азу из Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Мистраль Булгур, Зимовье Перец Сладкий Резаный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|