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단백질 70 지키면서 감량하려니 쉽지 않네.
예전엔 2키로는 며칠이면 뺐는데....
체지방만 빼는거 정말 어렵네요 ㅠㅠ
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48.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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654 kcal
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Fat: 17.16g | Prot: 35.53g | Carbs: 50.41g.
Breakfast: 바나나, 서울우유 저지방우유, BSN 신타6. Lunch: 파리바게트 햄에그 토스트, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 Mini. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Jenesfab's Weight History
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