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167.5 / 57.4
4일간 이것저것 줏어먹은거 복구중
3일 정도 걸릴듯...ㅋㅋㅋ
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57.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 34.75g | Prot: 142.70g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: 꼬꼬빌 소시지 매운청양고추, 바나나. Lunch: 밥, 대림선 크라비아, 오이 (껍질 포함), 오징어젓갈, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 장조림. Dinner: 참치김밥. Snacks/Other: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 서울우유 고단백 저지방 우유, 구워 말린 아몬드 (소금없이), syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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