ChefJuPaupitz's Journal, 11 Jun 18

Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
96.3 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 32.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2018:
2902 kcal Fat: 178.48g | Prot: 223.47g | Carbs: 41.71g.   Breakfast: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Água de Coco, Café Expresso. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Repolho-Roxo, Pepino (com Casca), Peixe Grelhado. Dinner: Contra-filé, Valent Salame Espanhol, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Provolone, Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Other: Manteiga de Amendoim, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brownie Low Carb. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Tá devagar demais da conta...a passos de tartaruga...socorro! 
11 Jun 18 by member: ChefJuPaupitz

     
 

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