|
Я в приятном шоке) Вес наконец-то сдвинулся💃 Трудно худеть будучи стройной и так! Два дня поела на большее количество калорий и сразу-тадааам-вес сдвинулся! Вопрос к экспертам: повышение калорий уже заканчивать? Можно я опять вернусь к своему калоражу в 1400 кк?
|
58.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 114.14g | Prot: 111.63g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, XXL Power Protein Bar Chocolate , Творог (Обезжиренный). Lunch: Персики, Персики, Окрошка на Кефире, Ашан Грецкие Орехи. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|