Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 105.67g | Carbs: 80.04g.
Breakfast: Блинчики на Крахмале （Подушка11.06）, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Кинза, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сады Придонья Немолоко 1.5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|