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Ho bisogno di aiuto❣️❣️❣️Oggi mi è arrivato un messaggio della App. Se voglio ridurre il mio peso di 1/2 kg a settimana devo assumere 500 calorie in meno... Questa è la mia prima settimana di dieta...ed cercando di attenermi più possibile a quello che leggo sui cibi eccc... Da 98 son passata a 95.5 stamani... perché mi dice di ridurre ankora le calorie??? Grazie in anticipo..
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95.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1253 kcal
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Fat: 37.82g | Prot: 44.23g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Yomo Yogurt Ananas, Conad Fiocchi di Avena. Lunch: La Bottega del Gusto Culatta Stagionata, Natura È Insalata Ortolana, Focaccia, Melone. Dinner: Deluxe Risotto Carnaroli Gamberetti e Curry, Asparagi. Snacks/Other: Misura Biscotti Basso Ig, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pesca. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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