Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 89.01g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мак, Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Петрушка, Авокадо, Помидоры, Огурец, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Dinner: Банан, 4 Сезона Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Брест Литовск Кефир 1%. more...
|
|
580 kcal
|
Exercise:
Тренажёрный зал - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_leriya_'s Weight History
|