Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 67.52g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Скит Майонезный Соус Легкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником, Красный Октябрь Конфеты Москва, Mutti Кетчуп. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Москва, Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури , Лук, Простоквашино Сметана 15%, Сокольническая Мука Пшеничная, Пава Пава Азу из Индейки, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Укроп, Мистраль Булгур, Олейна Масло Растительное , Зимовье Перец Сладкий Резаный, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Булочка Посадская с Подсолнечником, Избенка Сыр Творожный Кремко . Snacks/Other: Valio Творог Мягкий 0,1% Ананас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|