|
cada vez que me peso entiendo más a las personas que entreno , podría decir que he perdido 3 kilos de grasa en un día , pero simplemente ayer fue día con menos de 100 CH y estoy vacío de glucógeno , vamos a por un poco de entrenamiento a altas repeticiones para seguir bajando el glúcogeno que esta tarde tengo reto de comer perritos calientes y luego BBQ 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
|
95 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 21 kg a Week
|