Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
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51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 22.41g | Prot: 40.57g | Carbs: 214.81g.
Breakfast: 토마토 주스, 아메리카노, 파리바게트 소보루빵. Lunch: 강된장, 김, 버섯볶음, 김치, 밥. Dinner: 홈메이드 요거트, 김치, 야채죽. Snacks/Other: 무장아찌, 청국장찌개, 현미잡곡밥, 프렌치카페 커피믹스, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 찰떡. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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