Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 74.95g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Груши, Красное Яблоко, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кировский Тан. Lunch: 365 Дней Сушки с Маком, Vici Снежный Краб , Киноа (Вареный). Dinner: Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Натбаттер Арахисовая Паста, От Мартина Семечки с Морской Солью, Нектарины, Персики, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
|
411 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskaya_ksu's Weight History
|