Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 117.29g | Prot: 60.92g | Carbs: 204.79g.
Breakfast: Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Ариант Сосиски Ветчинные, Творог 5%, Омлет с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Зефир, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Сало, Помидоры. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ариант Маффин Шоколадный, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|