Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 101.83g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Брест Литовск Кефир 1%. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
Тренажёрный зал - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_leriya_'s Weight History
|