Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3032 kcal
|
Fat: 120.99g | Prot: 166.08g | Carbs: 318.21g.
Breakfast: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Романов Луг Молоко Сгущённое в Вафельной Трубочке. Lunch: Президент Творожная Запеканка Ванильная , Рускон Тефтели из Говядины , Рис Отварной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Snacks/Other: Северная Компания Икра Красная, Обычные Блины, Романов Луг Молоко Сгущённое в Вафельной Трубочке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|