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Último peso en mi nueva báscula del Lidl. Super contenta de ir bajando de peso sin pasar hambre. Ya van más de 5 Kgs y medio desde el 8 de enero (5 meses).
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54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 90.87g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Milbona Skyr para Beber Fresa y Granada, Lidl Bran Flakes, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Jamón Ibérico de Cebo, Sandía, Nueces, Tomate Kumato, Tortilla de Patatas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Dinner: Milbona Skyr Fresa, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Madre mía Helena! Vas genial! Así se hace, sin prisa pero sin pausa! Llevas un ritmo buenísimo y sostenible. Lo de no pasar hambre es fundamental!ole👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 Jun 18 by member: Mrc89
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08 Jun 18 by member: Bequisa9
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Muchas gracias por vuestros ánimos. Para mí lo fundamental es que he ido bajando de peso poco a poco y dicen, que no sé si será verdad, porque es la primera vez en mi vida que controlo la comida, que si bajas poco a poco de peso es más difícil el efecto rebote que si bajas muchísimos Kgs en poco tiempo. Por ejemplo que yo estos 5 Kgs y medio los he dejado en 5 meses y no en un mes (siempre hablo desde mi caso en particular, no es lo mismo bajar de 60 Kgs a 54 Kgs 300 gramos que perder de 120 que era lo que pesaba mi marido y ya va por 103 Kgs, son casos totalmente diferentes)
08 Jun 18 by member: HelenaMU
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Esos kgs no volverán por eso está muy de puta madre, con perdón.
08 Jun 18 by member: Scissorhands84
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