Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
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52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 43.84g | Prot: 81.34g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: 가자미구이, 산들촌 김자반, 김치, 청국장찌개, 현미잡곡밥. Lunch: 깻잎무침, 멸치볶음, 김치, 현미잡곡밥, 청국장찌개. Dinner: 총각김치, 돼지불고기, 밥. Snacks/Other: 오리온 촉촉한 초코칩, 프렌치카페 커피믹스, 스타벅스 (Starbucks) 키위주스, 파리바게트 슈크림빵, 우유. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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